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Arrêter de fumer n’est pas si évident que ça, nous en convenons, même lorsqu’on sait que c’est mauvais pour la santé, l’addiction à la cigarette est connue pour être très persistante.
Mais si des fumeurs ont réussi à arrêter, même après plusieurs années d’addiction au tabac, c’est que rien n’est impossible, il suffit d’avoir une grande volonté et un peu de courage pour résister aux symptômes de sevrage.
Dans cet article, nous allons vous présenter les astuces qui ont permis aux anciens fumeurs que nous avons questionné d’arrêter de fumer.
Voici une sélection d’astuces qui ont permis à un grand nombre de fumeurs d’abandonner la cigarette, tentez votre chance, ça peut marcher sur vous aussi.
Il se pourrait que vous ayez des maux de tête fréquents après l’arrêt de la cigarette, nous vous conseillons d’avoir du paracétamol dans le sac les premiers jours du sevrage.
Vous passerez peut être aussi par une sorte de période où vous avez du mal à respirer, vous ressentirez comme des crises d’asthme, qui se déclenchent souvent quand vous sentirez l’odeur de la cigarette, pas de panique vous n’êtes ni les premiers ni les derniers à vivre cette expérience, il s’agit seulement de vos poumons qui évacuent la nicotine et la crasse accumulée pendant plusieurs années.